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节目简介
# 自救
# 教育
# 负债200万
# 焦虑
一位31岁的受访者面临沉重的债务和低收入，引发焦虑。心理咨询师建议通过调整心态、自我拯救、适当放松和关注当下，以缓解压力，认识到努力生活的真正意义，避免过度忧虑对生活的侵蚀。
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