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31岁，负债200万，月薪4000元，如何才能不焦虑？

所属专辑: 职场之道如何找到工作适应职场就业指导

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 4天前时长: 06:04

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# 负债200万

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# 自我价值

# 焦虑

这位31岁的咨询者面临沉重的债务和微薄的收入，感到焦虑。通过认识到过度焦虑无益，他开始调整心态，寻求自我拯救，强调过好当下和在小事中寻找幸福。心理咨询师建议关注当下，减少忧虑，积极经营生活，以缓解焦虑并找到生活的平衡。

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