9月10日（上）胆经

养生讲求人与自然环境社会的和谐统一，在日常生活中改正不良习惯并尊重身体固有的节律可以帮助我们预防疾病并享受健康快乐的生活。睡觉时要在黑暗的环境下睡觉，让阳气得以生发。胆经是身体运行和大自然和谐统一的关键，肝胆相照，肝为内脏对应阴中之卷阴（二阴），而胆为中正之官对应一阳（绍阳）。甘者将军之官藏血，并主导血液的生成与运行。费者向腹之官进行气血二次疏步。