节目中徐振邦老师讲解了养生与节气的关系,强调中医温灸在冬季保健中的作用,提醒听众注意保暖防病,特别是对于体质虚弱者和慢性疾病的管理,并分享了温酒热盐袋和健康饮食的重要性。他还讨论了西药与健康的关系,提倡平衡饮食和生活方式调整以维护健康。