节目

12月3日（上）情志养生

所属专辑: 苏州博医堂养生论坛

主播:

苏州博医堂

最近更新: 5小时前时长: 59:41

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养生讲求自然和谐、个体差异和时节调理，提倡改正不良习惯。节目中介绍了站桩、爬行等运动方式，强调五脏保养的重要性，提倡静练法（如站桩、跪坐）和动练法（如脏腑导引），并提到了艾灸的健康益处。

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