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12月1日（上）冬季饮食

所属专辑: 苏州博医堂养生论坛

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苏州博医堂

最近更新: 6小时前时长: 58:54

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冬季养生注重早卧晚起、顺应日光、饮食调养、运动和情志平衡。强调心肾相交、阳入阴的睡眠原则，以及避免过度看电视、使用耳机等对健康的影响。

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