养生注重人与自然和社会的和谐,强调因人、因时、因病辩证施养,以中医五脏理论为核心,特别是针对中风后遗症的五脏功能恢复。节目中提到了中风的防治、康复和季节性规律,指出春季是康复的好时机,秋冬则需警惕复发。