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解决社恐路上三个你越努力，社恐越严重的行为1040414865

所属专辑: 自卑内向社交恐惧症自信心理

主播:

梦莹

最近更新: 2025-04-17时长: 01:38:13

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讨论了社恐中常见的三种加重紧张的行为，强调了面对交流恐惧和表情恐惧的重要性，提倡理解和接纳自己的恐惧，提供了一些策略，如直面恐惧、调整态度和转移注意力。

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