节目

社恐人,如何做到独立自主?

主播: 梦莹
最近更新: 2025-04-17时长: 01:54:56
自卑 内向 社交恐惧症 自信 心理
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节目简介

# 情感

# 独立

# 自主

# 社恐

讨论了社恐人群如何实现独立自主,强调情绪管理、接受自身状态、提升沟通技巧,以及在面对攻击性对话和社交紧张时的应对策略。

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