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节目简介
# 冬至节气
# 冬至进补一天
# 身体健康一整年
# 生活
冬至是一个重要的节气，进补可以保持身体健康。在冬天进补时，需要注意疏通和清淡的原则。疏通可以通过艾灸或者按摩天枢穴来促进胃和大肠的运转；清淡的食物如藕粉可以滋阴清火，适合阴虚火旺的人群。
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