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中医认为脾虚分为健脾和补脾两种，取决于体内湿气、寒气和积食的情况。健脾侧重于清除体内湿气，补脾则在脾无杂草（即无湿痰积食）前提下提供能量。通过揉腹、艾灸等方式调理脾胃，特别是对于消化问题和疲劳无力者有帮助。
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