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节目简介
# 食疗
# 生姜
# 生活
# 忌口
出伏后要注意饮食调整，减少生姜摄入，重点食用润肺去燥的食物如银耳、梨子和蜂蜜。银耳滋阴润肺，能保湿肌肤；梨子清热止咳生津，做成梨膏方便饮用；蜂蜜润肺通便，对咳嗽和肠胃健康有益。这些食物有助于顺利度过秋季，预防疾病。
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