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节目简介
# 生活
# 气血
# 早卧早起
# 养生
秋季养生应注重早睡早起，像鸡一样作息，以收敛气血；通过改善睡眠、吃五谷杂粮和按摩三阴交穴等方式，滋养脏器，补充气血，同时注意情绪调节，尤其对气血虚的女性有益。
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