登录
节目简介
# 中医
# 生活
# 休息
# 养生
中医认为，真正的休息不仅仅是睡眠，还包括减少心理压力、疏通肝经和养护眼睛。通过减少内耗（如减少思虑）、艾灸和眼部保养，提升睡眠质量和精气神，以应对秋季疲劳。
评论
还没有评论哦
该专辑其他节目
- 补肾：尿频最好的方法来了，掐一掐手上的“夜尿点”，起夜、遗尿、漏尿都好了
- 养生：中医说，真正的休息并不是睡大觉，而是……
- 肝郁：肝郁的女生秋天最难熬！记得多按揉这三个点，帮你化开一身的郁结
- 秋季：秋燥来袭，按揉这两个穴位让你呼吸顺畅，平安度过后半年
- 食疗：出伏后要懂得忌口，生姜靠边站，不管有钱没钱，这4个多吃，顺利度秋
- 寒气：每天饭后“踩一踩”，阳气从脚直上头，阳气守住了，秋冬就不体寒了
- 祛邪：睡前拍打这里，能拍掉100多种疾病！扶正祛邪，好得不得了！
- 健脾：补脾最厉害的一个穴位，比山药小米强太多，滋补脾气，不生脾火
- 秋季：“入秋三不碰，一年没毛病”，到底是哪“3不碰”？老传统要牢记！
- 血毒：隐秘穴位大揭秘：轻松应对颈椎痛、皮肤病，远离恶疮顽癣
- 气血：最适合秋天的3个穴位，养阴生津，还祛湿，睡不好的人要多揉一揉
- 脱发：秋三月，最容易掉头发的日子来了！做对3个穴位，让头发重新浓密起来！
- 鼻炎：趁三伏天还在，用一个穴位，排出深层的鼻涕和痰，让鼻炎不再反复
- 节气：今日中元节：鬼月阴气最盛的一天，2大禁忌一定要注意！
- 止痛：90%人忽视的止痛大穴！与足三里是姐妹、清热明目、调和肠胃，入秋得多灸
- 结节：有个穴位，补气堪比黄芪，活血堪比当归！秋后多灸，止胸痛、消结节、平咳喘
- 立秋：立秋后不论男女，都要灸透这个穴！藏元气、补肠胃、强体魄、调妇科
- 末伏：今日末伏：元气消耗最猛的10天！多按揉这三个点，尤其是气血虚的人
- 末伏：明日末伏：记得多按揉这3个地方，把身体里的火热寒毒连根拔除
- 健脾：气血不足一定要先养脾，到底是该“补脾”呢？还是该“健脾”呢？
- 病毒：最近又有病毒了，已有人中招，症状很像感冒。分享2个预防方法
- 健脾：立秋后脾胃虚、湿气重的人，一定要揉这里，按揉15天，把残留的湿气排干净
- 气血：未来3个月：像鸡一样生活，尤其是气血虚的女生，三招补足气血
- 节气：立秋过后，最耗你精血的3件事，能戒了最好，确保后半年健健康康
- 寒湿：三伏天摆脱寒湿，照这六个方法做！寒湿去无踪！
- 近视：养肝补肝第一药和第一穴位，视力差必用！
- 血栓：脚上有个“化血栓的开关”，打开它，使血管一直通畅、预防血栓形成
- 癌症：这3种“水果”医生从来不吃，堪称癌细胞“触发器”，吃得越多癌细胞越活跃！
- 肿瘤：人体自带的“散结穴位”，六大穴位轻松揉，疏通经络，疏肝气，散结节！
- 止痛：止痛特效方，只有4个穴位，治疗淤血疼痛最拿手
蜻蜓FM倾听海量音频内容
蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！
信息网络传播视听节目许可证：0922681网络出版服务许可证：（总）网出证（京）字第128号出版物经营许可证：新出发沪批字第N6911号
ICP经营许可证编号：沪B2-20040650企业工商信息公示
Copyright © 2011-2025 上海麦克风文化传媒有限公司 All Rights Reserved
回到顶部
/
收听历史
清空列表