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想要补钙，钙片是不是吃的越多越好？

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中国科普

最近更新: 2024-10-23时长: 03:50

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科普了解正确的补钙方法：选择适合的钙片种类、遵循医嘱剂量、在胃酸分泌较多时服用、解决吞咽困难问题、注意与草酸盐和过量磷的食物搭配。定期复查血钙水平和肝肾功能。同时均衡饮食和多运动多晒太阳保持骨骼健康。

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