科学养生——常吃这些食物，血管或许扛不住

脑血栓与健康风险
脑血栓是常见的心脑血管疾病，我国每年约250万人患病，且年轻化趋势明显。其前兆包括舌头麻木、突发眩晕、剧烈头痛、步履蹒跚、鼻出血及血压异常，需警惕短暂性脑缺血发作（小中风）等危险信号。
饮食危险因素分析
高脂食物（如动物内脏、汉堡）易导致血脂升高和动脉粥样硬化；高盐饮食（如咸菜、腊肠）增加血管脆性，加重高血压；高糖食物（如奶油蛋糕）引发糖代谢紊乱，加速血管狭窄；高嘌呤食物（如海鲜、啤酒）升高尿酸，诱发痛风和脑血栓；腌制食品含盐量高，直接增加脑梗风险。
日常护理与预防措施
脑血栓患者需保持呼吸道通畅，低氧血症者应吸氧。吞咽困难患者需通过鼻饲管或胃造瘘补充营养，预防吸入性肺炎。中枢性高热患者需采用冰帽或酒精擦浴等物理降温。日常需控制血压、血糖，坚持低盐低脂饮食，避免诱发因素，降低瘫痪或致命风险。