科学养生——冬天补阳气能手不是羊肉，而是它

肉桂作为温补肾阳的食材，具有补阳气不耗气的特性，能有效改善虚寒体质。它通过温补肾阳帮助收纳浮起之阳，缓解因阳虚导致的失眠问题，促进睡眠质量提升。
在脾胃养护方面，肉桂发挥暖中散寒养胃的作用，结合通络活络筋骨驱寒的功效，可缓解寒湿入骨痛等冬季不适。其行气解郁调心的特性还能调节情绪，支持整体健康。
使用肉桂时需注意方法，如采用肉桂炖食用法，避免空腹食用，每日用量控制在1-2克。合理搭配温补食材，可增强其效果，但湿热体质者应慎用。