科学养生——高血压患者早起喝这些茶，对身体有几大改善

高血压患者晨起饮茶可带来多重健康改善。清晨血压上升与阳气渐升、肝气走急有关，适当饮用枸杞菊花茶等清上平冲的茶饮，能缓解头重昏胀症状，促进气血顺畅。
肝主疏泄功能与情绪稳定密切相关。通过饮用平肝理气的花茶，如玫瑰花配佛手，有助于调节肝气，改善晨起烦躁胸闷现象，维持情绪平稳。
高血压患者常伴有肠道热结问题。选择具有润肠通便作用的茶饮，如搭配火麻仁的绿茶，能促进排便，避免毒气滞留，从而辅助血压管理。
晨起是血压波动的高危时段。通过温和的茶水温服方式，能缓肝火、稳阳气，减少血压剧烈波动。注意水温保持40度左右，空腹温饮，避免加糖加奶，每日两泡为宜。