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节目简介
# 情感
# 完美主义
# 心理学
# 焦虑
节目探讨了人们过度追求完美导致的焦虑问题，提倡接受出错和知足的心态，指出完美主义与低幸福感、抑郁相关。通过哈佛研究和脱口秀节目的例子，强调开放接受错误对于心理健康的重要性。
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