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节目简介
# 情感
# 优秀
# 卓越强迫症
# 不配活
节目中讨论了卓越强迫症，一种追求完美导致焦虑和抑郁的心理问题，表现为对自身不完美过度苛责。强调健康的心态是接纳不完美，降低期待，培养自我关怀。咨询师张霞提供咨询服务，帮助人们处理类似的心理压力。
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