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节目简介
# 情感
# 人际关系
# 欺负
# 心理强大
节目中强调了设定个人界限的重要性，指出被欺负是因为缺乏界限感，通过反抗和表达自我，人们可以改变被对待的方式。心理咨询师建议学会说不，维护自己的尊严，以获得平等对待。
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