节目

过于害怕别人批评的人是因为内心住着严苛的超我

所属专辑: 如何克服自卑、怯懦、忧伤

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 1小时前时长: 10:42

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# 害怕批评

# 情感

# 自我攻击

# 内在严苛

节目中提到，过于害怕他人批评的人往往源自内心深处的严苛超我，即对自己有过高期待。这种严苛导致他们在面对评价或压力时产生紧张、焦虑和自我攻击，甚至可能引发抑郁症。解决之道是学会将注意力从自我转移到外界，释放攻击性，改善情绪管理。

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