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节目简介
# 情绪闪回
# 情感
# 渺小
# 心理咨询
情绪闪回是一种常见的情绪体验，可能导致焦虑和生活困扰。管理情绪闪回的关键在于认知当前、放松身心、识别根源并寻求支持。通过疗愈创伤，人们能找回安全感，活在当下。
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