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节目简介
# 讨厌别人
# 人际关系
# 生活
# 讨厌自己
节目中探讨了讨厌自己与讨厌别人的关系，指出自爱的重要性，以及自爱如何影响个体的心理健康和人际关系。强调自爱的全面发展有助于避免极端，如自恋，并提倡自我关爱与对他人的关爱平衡。
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