节目围绕愤怒情绪展开,探讨了其心理解析,包括不同理论对愤怒的定义,情绪体验、认知和表达的关联,状态与特质的区分,以及愤怒产生的原因(如生活事件、认知应对、社会支持和人格特质)及其管理。强调了积极应对愤怒的重要性,特别是如何抑制破坏性愤怒。