节目

现代人，压力山大，很焦虑和恐慌怎么办？

所属专辑: 克服失眠，应对失眠，走出睡眠障碍

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 17小时前时长: 06:08

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# 情感

# 恐慌

# 压力山大

# 焦虑

节目中探讨了现代人面临的压力问题，强调了释放压力、调整生活态度的重要性，提倡积极应对、寻找兴趣爱好，以及适当调整目标。心理咨询师张霞提供了专业建议，鼓励听众保持乐观，通过实际行动化解压力。

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