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节目简介
# 过年焦虑
# 心理变化
# 社交焦虑
# 教育
节目中探讨了过年时人们面临的各种心理变化，如焦虑、怀旧、责任感、期盼和压力，强调了合理规划、放松心情、避免完美主义以及寻求支持的重要性。
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