中国人的压抑和缺乏自信源于传统文化的价值观、教育体制的压力、社会竞争、集体文化影响、严格的社会规范以及信息过载。随着社会进步,人们逐渐认识到自信和个性的重要性,期待通过教育改革和个人成长来提升社会精神面貌。