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三种自我疗愈的方法献给情绪正在崩溃边缘的你!
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三种自我疗愈的方法献给情绪正在崩溃边缘的你!
所属专辑:
考研 公务员考试 高考中考考试攻略减压
主播:
美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师
最近更新:
2025-07-14
时长:
06:34
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节目简介
# 自我疗愈
# 教育
# 情绪崩溃
节目中提到三种自我疗愈方法:原谅情绪崩溃的自己、通过拥抱和心理暗示调整情绪,强调接受不完美,减少精神内耗,以及利用家庭和积极心态来缓解压力。
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