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倾听自己的愤怒,看到它隐藏的情绪
节目
倾听自己的愤怒,看到它隐藏的情绪
所属专辑:
五分钟心理学
主播:
柠檬心理课堂
最近更新:
10小时前
时长:
06:02
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节目简介
# 情绪
# 教育
# 愤怒
本文讲述了倾听愤怒的重要性,通过接纳而非否定,识别愤怒触发的事件,以及表达愤怒背后的需求,帮助人们理解和处理深层情绪。
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