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节目简介
# 谈恋爱
# 自我暴露
# 社交恐惧
# 教育
针对有社交恐惧的人如何谈恋爱，建议增加自我暴露、从线上到线下互动、关注对方感受并适度分享日常生活。通过这些方法缓解焦虑，建立更真实、亲密的关系。
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