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144. 如何提高免疫力？吃补品、保健品有用吗？

所属专辑: 乐普医疗健康调频

最近更新: 2025-04-25时长: 03:10

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节目中强调通过均衡饮食、规律运动、充足睡眠和压力管理来提升免疫力，而非依赖补品和保健品。真正的健康来源于全面的生活方式调整。

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