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151. 冬季做好这几件事,气血统统补回来

最近更新: 2025-04-25时长: 05:08
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节目简介

# 养生

# 生活

# 调理

# 健康

冬季养生关键在于调理气血,可通过合理饮食(如五红汤,但需谨慎因人而异),保持早睡晚起的习惯,泡脚促进血液循环,以及适度温和运动和精神调节来提升气血。

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