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喝茶“刮油”靠谱么

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南京新闻综合广播

最近更新: 22小时前时长: 03:49

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喝茶刮油并非真正有效减肥方法，茶水中主要成分是水，其含有的茶多酚和咖啡因虽有益健康，但对脂肪消化吸收影响有限。减肥应从控制饮食（如低脂、高纤维）、合理运动和平衡营养比例入手，而不是迷信喝茶。

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