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别被椰子油的 “假象” 迷惑！

所属专辑: 新知充电站

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南京新闻综合广播

最近更新: 22小时前时长: 03:36

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# 椰子油

# 生活

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# 健康

椰子油因其健身明星的推崇受到关注，但其所谓的减肥、心血管健康和美容功效受到质疑。尽管中链脂肪酸有助于快速提供能量，但椰子油并非纯中链脂肪酸，且热量高，饱和脂肪酸含量高，可能增加心脏病风险。维生素E含量也较低。因此，椰子油并非减肥或美容的理想选择，应理性看待其健康效益。

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