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节目简介
# 情感
# 爱自己
# 焦虑痛苦
# 不够爱自己
节目探讨了人们在过度关注他人（如子女）而忽视自我关爱时产生的焦虑和痛苦，提倡爱自己并学会独立处理问题，强调心理解析的重要性，以及如何通过自我关爱和适当的心理调整来提升生活质量。
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