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节目简介
# 情感
# 不开心
# 孤独
# 安全感
节目中探讨了不开心的原因，包括缺乏独处能力（源自安全依恋的缺失）、渴望进步却缺乏行动、渴望爱而未得、对不确定性的恐惧和担心背叛。建议通过自省、课题分离和建立安全的情感联系来改善不开心的情绪。
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