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如果你是回避型人格,怎么改变?

最近更新: 2025-04-28时长: 03:39
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节目简介

# 情感

# 回避型人格

# 自传小说

# 心理咨询

节目探讨了如何改变回避型人格,建议通过建立安全岛、表达情绪、写自传小说、寻求专业咨询等方式增强自我认知,提升安全感和爱的能力。

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