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为什么一个人总是愤怒总是爱发火呢？让我们一起认识愤怒！ (2)

所属专辑: 理顺与父母的关系，与父母的关系是一切之本

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 1天前时长: 06:27

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愤怒是一种消极情绪，背后隐藏着评判、期待、自我要求、情感连接和恐惧等复杂的情绪。解决愤怒需要理解和表达这些隐藏的情绪与需求。处理愤怒可以通过冷静下来、适度表达和多思考来实现，并且需要找到合适的方式和时机进行表达，以避免伤害他人。同时，认识到愤怒也是一种爱和关心的表现。

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