本节目内容讲述了一个女性朋友因为童年时父亲的虐待和母亲的控制导致她在恋爱中缺乏信心和自责心理。通过电影《精灵捕手》中男主角威尔的故事,告诉观众不要将家庭问题归咎于自己,并提出破解这种心理困惑的方法:告诉自己这不是你的错。