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节目简介
# 情感
# 成长
# 心理健康
# 受害者心态
节目讨论了受害者心态的危害，强调个体应摆脱这种消极情绪，通过自我负责、转换视角、良性暗示、感恩和停止比较来提升心理健康，实现个人成长和幸福。
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