第10集 什么是自信

自信是对自己有信心，代表着认可自己的成就和才能，并具备足够的韧性。它是一种技能，可以通过学习和锻炼来提高。在职业生涯中，培养韧性、采取行动和争取他人的信任都对个人发展有帮助。误区包括认为外向的人更自信、自信与自大相混淆以及认为自信是与生俱来的。了解和困住打击自信的小怪兽、认可并回顾成果以及评估建立支持体系都有助于培养自我信念。注意言辞、体态和熟能生巧也是提升自信的小技巧。