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节目简介
# 情感
# 归零心态
# 人生遗憾
# 放下执念
节目中探讨了在忙碌生活中保持归零心态的重要性，提倡适时释放压力、放下对完美的追求，以及通过写遗愿清单等方式进行遗憾的告别，鼓励观众关注自身内心需求，减少焦虑，活在当下。
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