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节目简介
# 情感
# 表达
# 快乐
# 安全感
节目讨论了人们在面对父母或伴侣的否定时，容易陷入自我证明的循环，强调了优雅面对而非过度自证的重要性。通过觉察自我需求和理解他人动机，提升内在安全感，实现更健康的关系处理方式。
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