小陈和小A的恋爱模式是指责型和忽视型的组合。他们经历了一段追逐与逃避、气愤与疲惫交织的关系。小陈受前男友影响变得苛刻难以琢磨,而小杰作为讨好型伴侣没有拒绝不合理要求。两人都有责任将过去带入新关系中。最后他们通过年轻时收获棒的爱情意识到需要经营平等相处方式,并提出了心理锦囊来完善自己消除负面情绪。调整不健康模式往平等相处进行是重要步骤。