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36情绪稳定之路（下）｜接纳现实vs每日反思

所属专辑: 每日夜读｜人生大部分问题书里都有答案

主播:

杜杜每日夜读

最近更新: 2025-04-17时长: 02:53

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情绪稳定之路强调接纳现实、每日反思，提倡客观交流以避免情绪爆发，通过学习、运动和反思提升情绪智慧，促进个人成长。

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