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58当愤怒的能量升起·三句话平息｜一行禅师的智慧｜《与自己和解》

所属专辑: 每日夜读｜人生大部分问题书里都有答案

主播:

杜杜每日夜读

最近更新: 2025-04-17时长: 04:17

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# 情感

# 能量

# 平息

# 愤怒

面对愤怒，一行禅师提出通过默念三句话来缓解：承认情绪、表明自己在努力、寻求帮助。这有助于情绪管理和人际关系改善，促进个人成长与内心的平静。

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