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节目简介
# 饮食
# 生活
# 节气
# 清补
谷雨时节注重清补，保护肝脾，适宜食疗进补，降水增多助农田生长，同时提醒防湿、保暖和饮食调节，提倡健康生活方式。
该专辑其他节目
- 1.神奇的中医时间医学
- 2.顺应时节，多维度养生
- 3.立春：重在养肝，生发养阳付费
- 4.雨水：起居避湿，调养脾胃付费
- 5.惊蛰：万物“惊”醒，护阳扶正气付费
- 6.春分：内外平衡，防疫抗敏付费
- 7.清明：柔肝养肺，散寒保暖付费
- 8.谷雨：最宜清补，保护肝脾付费
- 9.立夏：心气通夏，重在养心付费
- 10.小满：注重养气，慎避湿邪付费
- 11.芒种：活动关节，饮食“清补”付费
- 12.夏至：昼长夜短，降火解暑付费
- 13.小暑：小暑养眠，清热除烦付费
- 14.大暑：万物荣华，防暑避湿付费
- 15.立秋：秋季养阴，护肺抗邪付费
- 16.处暑：适温调摄，少辛多酸付费
- 17.白露：重在养阴，适度“秋冻”付费
- 18.秋分：阴平阳秘，预防秋燥付费
- 19.寒露：适时添衣，饮食温润付费
- 20.霜降：防寒保暖，益气固表付费
- 21.立冬：敛阴护阳，多温少寒付费
- 22.小雪：小补滋养，暖身顺气付费
- 23.大雪：动中求静，防寒保暖付费
- 24.冬至：阴极之至，阳气渐生付费
- 25.小寒：养肾藏精，阳气内存付费
- 26.大寒：固阳护腰，滋阴潜阳付费
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159xxxx3754:谢谢老师讲解，六字诀，是那六个字吗？能说吗？能说吗？谢谢🙏🙏🙏