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节目简介
# 防燥防寒
# 适温调摄
# 少辛多酸
# 生活
处暑时节，人们需要注意适应气候变化，适当增衣保暖，少辛多酸，多吃蔬果和润肺食物，如梨、柚子等。同时，预防秋燥、胃部保暖、血压监测、避免过度吹冷，保持饮食清淡，有助于健康。广东广西的煲药茶和中元节放荷灯习俗也体现了这一时期的养生文化。
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