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节目简介
# 添衣
# 生活
# 寒露
# 健康
寒露时节，人们需要注意适时增添衣物以保暖，饮食上注重养阴防燥，预防心脑血管疾病和呼吸道问题。同时，要加强脚部和肩颈部位的保暖，适当饮用菊花茶以滋润肺部。秋季干燥，练习弹指动作有助于促进血液循环。
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